fbpx

Fri fragt ved køb over kr. 350,-

14 dages returret

1-4 dages levering

Taknemmelighedsdagbogen

175,00 DKK

 

Taknemmelighedsdagbog til et kvartals taknemmelighed – i alt 90 dage til at udfylde, med alt det du har i dit liv som du er taknemmelig for. Bogen måler 13 x 18 cm og har spiralryg. Det gør den nem at skrive i.

Dagbogen lægger op til refleksion og fordybelse. Når du jævnligt arbejder med taknemmelighed, vil du hæve din grundglæde og det vil hjælpe dig med at blive bevidst om alle de små, gode ting du har i dit liv.

Beskrivelse

Det du fokuserer på, vokser.
Det er på den baggrund, Jane Kudsk fra Spis dig fri og jeg, i samarbejde har udviklet Taknemmelighedsdagbogen.

Bogen er bygget op, så du hver dag starter med at sætte dagens intention. Dvs. tænker over hvordan du ønsker din dag skal være. Dernæst tænker du over, hvad du er taknemmelig for i dit liv af både store og  små ting. Også gerne hvorfor, for at få en dybere kontakt med følelsen, så du lettere kan genkalde den følelse du får i kroppen, når du er taknemmelig. Om aftenen tænker du tilbage på dagen, hvilke 3 gode ting er sket i dag. Til sidst kan du reflektere over din dag med dagens spørgsmål, der varierer igennem bogen.

Flere steder i bogen finder du citater, der måske vækker genkendelse hos dig i fht. taknemmelighed. Derudover er der sider til “fri leg” (sider med prikker). Her er der plads til dagens tanker, skriblerier og idéer. Brug siderne som du vil – der er ingen regler!

Du får den største effekt ved at være vedholdende og skrive i din taknemmelighedsdagbog hver dag. Ligesom så mange andre nye vaner, kræver det lidt ekstra i starten. Men du skriver selv dato på siderne, så hvis det ikke lykkes hver dag, slipper du for blanke sider i din bog.

Vi ønsker dig stor glæde og øget taknemmelighed med denne lille bog 🙂

Yderligere information

Tekniske specs.

13×18 cm, Spiralbog på 120 sider, 90 dage med taknemmelighed

Du kunne også være interesseret i...